Deprese a alkohol: základní definice a vzájemný vliv Deprese a alkohol bývají často propojené v životech mnoha lidí. Většinou se jedná o vzájemně posilující mechanismus, kdy nízká nálada a úzkost vedou k větší konzumaci alkoholu, a alkohol naopak zhoršuje symptomy deprese. Tato dynamika může postupně vytvářet kruh, ze kterého je obtížné uniknout bez cílené podpory.…
Více
Závislost na pornu patří k tématům, která bývají tabu, přesto však ovlivňují každodenní život milionů lidí po celém světě. Tato široká problematika zasahuje psychickou pohodu, vztahy i pracovní či studijní výkon. V tomto článku se podrobně podíváme na to, co znamená závislost na pornu, jaké faktory ji ovlivňují, jaké jsou její dopady a zejména jak…
Více
V českém prostředí se často mluví o poruchách autistického spektra jako o široké škále odlišností v sociální komunikaci a stereotypním chování. Mezi nejznámější termíny patří syndrom Aspergera (někdy označovaný jako Aspergerův syndrom) a v mezinárodním kontextu pojem Autistický syndrom na vysoké funkční úrovni. Abychom však správně chápali, související pojmy a jejich dopady do života lidí,…
Více
Panická ataka zimnice je fenomén, který mnoha lidem vyrazí dech a zároveň nabízí cestu k lepšímu pochopení vlastního těla a mysli. V tomto článku se podíváme na to, co se děje v těle během panické ataky, jaké jsou typické příznaky, co ji vyvolává, jak se liší od jiných stavů a jak ji efektivně zvládat. Cílem…
Více
Přejídání je častým problémem, který zasahuje do každodenního života a může vést k pocitům viny, frustrace a snížené sebedůvěry. Cílem tohoto článku je poskytnout praktické, srozumitelné a dlouhodobě účinné strategie, jak se zbavit přejídání a jak nastavit vztah k jídlu tak, aby byl zdravý, vyvážený a udržitelný. Budeme kombinovat poznatky z výživy, psychologie a každodenní…
Více
ADHD Paralýza není jenom výraz, který si lidé spojují s dramatickými obrazy. V psychologii a neurologii jde o specifickou reakci mozku na nadměrný kognitivní tlak: když se jedinec s ADHD ocitne před složitým úkolem, může dojít k dočasné kinetické zástavě, neboli k paralýze rozhodování a akcí. Tento jev se projevuje jako nedostatek iniciativy, pomalé rozjíždění…
Více
Mentální bulimie je komplexní duševní porucha, která se projevuje cykly přejídání a poté potlačování či vyvolání zvracení, často doprovázené velkým strachem z tlaku těla a fixací na ideály vzhledu. I když se tato porucha častěji spojuje s fyzickou bulimií, existuje silný psychologický rozměr, který ovlivňuje myšlení, emoce a každodenní fungování. V tomto článku se podrobně…
Více
Téma, které je bolestně aktuální a přináší hluboké následky pro rodiny, přátele i samotné jednotlivce, si zaslouží citlivý a informovaný přístup. V tomto článku se zaměříme na to, co znamená fráze skočil pod vlak, proč k tomuto činu dochází, jak rozpoznat varovné signály a zejména jak reagovat tak, aby byla poskytnuta efektivní pomoc. Cílem je…
Více
Anatidaefobie je termín, který si mnoho lidí spojuje s humoristickou myšlenkou o tom, že by někde mohl pták rodu Anatidae sledovat člověka. V reálném světě ale jde o vážnější téma: fobie, která může zásadně ovlivňovat každodenní život. Tento článek nabízí hloubkový pohled na anatidaefobie – co to je, jak vzniká, jak ji poznáme, a jak…
Více
Aspergerův syndrom u dospělých žen je téma, které se často vytrácí z popředí zájmu, i když se dotýká mnoha lidí a jejich blízkých. Tento článek nabízí komplexní pohled na specifika, která doprovázejí dospělé ženy s poruchami autistického spektra, a zaměřuje se na to, jak rozpoznat projevy, jaké výzvy mohou nastat v běžném životě a jaké…
Více
Co je Obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti a jak ji poznat? Obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti (OCPD) patří mezi poruchy osobnosti, které se vyznačují trvalými vzorci myšlení, emocí a chování. Tyto vzorce bývají hluboce zakořeněné, konzistentní a mohou výrazně ovlivnit každodenní život jedince i jeho vztahy. OCPD se liší od obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD) tím, že jde o trvalé a…
Více
Imposter syndrome co to je? Jedná se o vnitřní pocity, které často postihují vysoce výkonné jedince, studenty i profesionály. I když člověk vypadá na venek jistě a úspěšně, uvnitř bojuje s nejistotou, pochybnostmi a domněnkami, že není dost dobrý. Tento jev se ve veřejných i akademických kruzích uvádí pod různými názvy, v angličtině se setkáme…
Více
Úvod: co znamenají hysterie příznaky v dnešním světě? Hysterie příznaky jsou termínem, který se historicky používal k popisu souboru fyzických a psychických projevů bez jasného anatomického nebo neurologického původu. Dnes odborníci často mluví o konverzní poruše (funkční neurologická porucha), somatizační poruše nebo dissociativních stavech. Přesto se výraz hysterie příznaky stále objevuje v populární kultuře a…
Více
Co je fobie ze tmy a proč vzniká Fobie ze tmy je specifická úzkostná porucha, která se projevuje nadměrným a iracionálním strachem z temnoty. Lidé s touto fobií často pociťují silné fyzické symptomy, jako je bušení srdce, pocení, třes a pocit intenzivního ohrožení, když se dostanou do prostředí bez světla. Dříve nebo později se však…
Více
Derealizace je stav, který může zasáhnout každého – často jako dočasná změna vnímání reality, kdy se okolí jeví nepřirozené, vzdálené nebo zcela nereálné. Pro některé lidi jde o krátký zážitek během silného stresu, pro jiné o chronický problém, který narušuje každodenní život. V tomto článku si vysvětlíme, co je to derealizace, jaké jsou její příčiny,…
Více
Divný pocit ve vztahu může být varovným signálem, že se něco vyhýbá řešení, nebo naopak součástí přirozeného vývoje partnerství. V tomto článku se podíváme na to, co takové pocity znamenají, jak je rozpoznat, jak komunikovat s partnerem a jak postupovat, aby vztah zůstal zdravý a vyvážený. Cílem není okamžitě končit, ale pochopit, co se děje,…
Více