Vyhledání odborníka na duševní zdraví pro dítě může být pro rodiče náročné rozhodnutí. V Ostravě existuje řada školených odborníků, kteří se specializují na práci s dětmi a adolescenty. Dětský psycholog Ostrava nabízí široké spektrum služeb, od krizové intervence po dlouhodobou terapii, a pomáhá rodinám řešit problémy, které ovlivňují emoční pohodu, soustředění, chování a sociální vztahy.…
Více
Co je Panická ataka? Panická ataka je epizodní záchvat silného strachu, který přichází náhle a bývá doprovázen silnými fyzickými příznaky. Panická ataka není krátkodobý výpadek odvahy, ale intenzivní stav, kdy se tělo i mysl zdají vybočovat z normálního fungování. Většinu záchvatů charakterizuje rychlý nástup, rychlé dýchání, bušení srdce, pocit ztráty kontroly a strach ze ztráty…
Více
Separační úzkost je častý psychický stav, který může zásadně ovlivnit kvalitu života dítěte i dospělého. Jde o intenzivní strach z odloučení od důležité osoby, nejčastěji od rodiče, pečovatele nebo partnera. Tento jev bývá normální v raném vývoji dítěte, ale pokud se objeví nadměrně, často trvá delší dobu a zasahuje do běžného fungování, je na místě…
Více
Fagofobie neboli deglutofobie je jedním z méně probádaných, ale významně omezujících strachů. Lidé postižení tímto psychologickým fenoménem často bojují s polykáním jídla, ale i s tím, že vůbec přemýšlejí o jídle. V tomto článku se podrobně podíváme na to, co fagofobie je, jaké jsou její příčiny, projevy a jaké existují možnosti léčby. Cílem je poskytnout…
Více
Panička řeč, že se jedná o rychlý nástup úzkosti a fyzických příznaků, které mohou člověka doslova zastavit na místě. Panický záchvat je běžný fenomén i v dnešním moderním světě a téměř každý může během života zažít krátký epoxy panické ataky. V našem článku se podíváme na to, co panický záchvat znamená, jak poznat jeho jednotlivé…
Více
arfid co to je je často kladená otázka v diskuzích o duševním zdraví a poruchách příjmu potravy. ARFID, neboli Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder, představuje odlišnou kategorii poruch, která se liší od jídelních poruch jako anorexie či bulimie. Tento text si klade za cíl srozumitelně objasnit, co ARFID je, jak se projevuje, kdo je ohrožen, jaké…
Více
V dnešním rychlém světě lidé často hledají jednoduché techniky, které by je uklidnily, posílily vůli a pomohly žít s menším stresem. Meditace Marcus Aurelius nabízí cestu, která spojuje starověkou stoickou moudrost s praktickými cvičeními každodenního života. Tato meditace marcus aurelius není pouze duchovní praxí; je to nástroj, jak žít s jasností, odpovědností a klidem, i…
Více
V posledních letech se termín antistresová přikrývka stal téměř každodenním společníkem lidí hledajících lepší spánek, klidnější mysl a pocit bezpečí. Tento typ deky, známý také jako těžká deka nebo weighted blanket, kombinuje starodávný princip uklidňujícího tlaku s moderními textilními technologiemi. V následujícím článku se podíváme na to, jak antistresová přikrývka skutečně funguje, jak ji vybrat,…
Více
Schizofrenie je komplexní duševní porucha, která ovlivňuje myšlení, vnímání a chování. Správné porozumění schizofrenie příznaky není jen otázkou akademického zájmu, ale klíčem k včasné diagnostice, účinné léčbě a lepší kvalitě života lidí, kteří se s touto nemocí potýkají. Tento článek nabízí detailní průvodce schizofrenie příznaky, jejich rozdělení, projevy v různých fázích života a praktické rady…
Více
Každý z nás se někdy setká s hlasem, který říká “i hate myself” – že něco na sobě děláme špatně, že nejsme dost dobří, nebo že bychom měli být jiní. Tato věta může mít různá ukotvení: může být součástí silného vnitřního monologu, který se opakuje v náročných chvílích, nebo může být vyjádřením dlouhodobé nespokojenosti se…
Více
V dnešní rychlé době se stále častěji potýkáme se stresem, napětím v ramenou a nekontrolovatelnými myslimi provazy myšlenek. Antistresová kostka je jednoduchý, odolný a efektivní nástroj, který může pomoci večer i ráno nastartovat klidný den. Tento průvodce vás provede výběrem, používáním a propojením antistresové kostky s každodenními návyky tak, aby se stala prirozenou součástí vaší…
Více
Nejtěžší forma autismu je pojem často používaný v neformálních konverzacích i v odborné literatuře k popisu spektra poruch autistického vývoje s vysokou mírou závažnosti. V ní lze najít kombinaci významných komunikačních obtíží, sociální izolace, repetitivních a stereotypních chování a silné senzorické citlivosti. Všechny tyto rysy dohromady vytvářejí unikátní profil každého jedince a často vyžadují komplexní…
Více
Obsedantně-kompulzivní porucha, často zkráceně označovaná OCD, je duševní onemocnění charakterizované nechtěnými myšlenkami (obsesemi) a opakovanými činnostmi či duševními rituály (kompulzemi). Lidé s touto poruchou často cítí silný tlak, aby tyto myšlenky potlačili nebo aby se jimi zbytečně zabývali, což vede k významnému narušení každodenního života. V následujícím článku se dozvíte, jak OCD vzniká, jak se…
Více
Kortizol je důležitý hormon, který hraje klíčovou roli v reakci na stres, metabolizmu a imunitě. Přestože je nezbytný pro přežití, dlouhodobě vyšší hladiny kortizolu mohou přinést nežádoucí dopady na zdraví, jako jsou poruchy spánku, nadměrné hubnutí nebo nabytí tukové hmoty v okolí pasu, a dokonce ovlivnit kognitivní funkce. Pokud se ptáte, jak snizit kortizol, nejúčinnější…
Více
ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, představuje širokou škálu projevů od neklidné pozornosti až po impulzivní jednání. Pokud se mluví o Lék na ADHD, často jde o lékové terapie, které mohou významně usnadnit každodenní život – ve škole, v zaměstnání i ve vztazích. Tento článek nabízí ucelený průvodce, jak fungují jednotlivé typy léku na ADHD,…
Více
V dnešní době se termín závislost používá pro širokou škálu problémů, které zasahují mysl, tělo i vztahy. Závislost není jen o slabé vůli; jde o dynamický proces, který kombinuje biologické, psychické a sociální faktory. V tomto článku se podíváme na to, co závislost znamená, jak vzniká, jaké jsou její typy, jak ji poznat a jaké…
Více